Najskuteczniejszą dietą gwarantującą smukłą sylwetkę na stałe jest trwała zmiana naszych nawyków żywieniowych. JAK TO ZROBIĆ? 1. NA POCZĄTEK POWINNIŚMY WYZNACZYĆ SOBIE CEL REALNY DO OSIĄGNIĘCIA. Aby zdrowo chudnąć, nie możemy tracić więcej niż